La peau du visage est en contact permanant avec l'extérieur, elle est ainsi exposée à de nombreuses agressions (pollution, froid, chauffage...). Pour garder une belle peau, il est donc essentiel d'en prendre soin chaque jour. Pour cela
Nettoyez votre peau matin et soir, même si vous ne vous maquillez pas. Choisissez pour cela un démaquillant adapté à votre type de peau et terminez avec une lotion.
Après chaque démaquillage, pensez à appliquer sur votre visage, votre cou et votre décolleté une crème de soin, à choisir en fonction du type de votre peau.
Chaque semaine, effectuez un gommage doux. Un geste essentiel pour chasser les cellules mortes qui s'agglutinent à la surface de l'épiderme et donnent au teint un aspect terne.
Complétez toujours votre gommage par un masque spécifique. Choisissez le en fonction de l'état de votre peau nourrissant ou hydratant si elle tire, purifiant si elle est grasse, etc...
Buvez au minimum 1,5 litre d'eau par jour. Une belle peau est une peau hydratée de l'intérieur.
Adoptez une alimentation équilibrée fruits, légumes, céréales complètes mais aussi germe de blé et levure de bière sont vos alliés.
Evitez la surexposition solaire et ne vous exposez jamais sans une protection solaire à indice élevé. Si possible ne fumez pas. Fuyez autant que possible la pollution atmosphérique.
N'abusez pas des boissons alcoolisées qui déshydratent la peau.
Ne vous couchez jamais sans avoir soigneusement nettoyé votre peau.
Evitez de vous toucher le visage, notamment si vous n'avez pas les mains propres c'est la meilleure façon pour que les bactéries prolifèrent et qu'apparaissent boutons et points noirs.
Ne percez jamais un bouton. Bannissez le savon, beaucoup trop décapant pour le visage.
N'utilisez pas la même crème pour le jour et la nuit. Votre peau n'a pas les mêmes besoins le matin ou à la tombée du jour. Votre crème de jour doit protéger votre peau des agressions extérieures (pollution, soleil, vent...), la crème de nuit doit la nourrir et l'aider à se régénérer.
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