Notre corps est le reflet de notre alimentation, quels sont ces aliments qui rendent notre peau saine et nos cheveux brillants ?
Les nombreuses vitamines contenues dans les agrumes apportent force et brillance à la peau, aux cheveux et aux ongles. Elles agissent aussi contre le vieillissement.
La tomate contribue à la régulation des hormones et agit comme un traitement contre l'acné. Elle protège également la peau du soleil.
Les poissons et fruits de mer contribuent à retarder et réduire l'apparition des rides. Cela est dû aux oméga-3 qui agissent également contre l'acné
Le riz complet permet l'hydratation de la couche externe de la peau.
L'avocat contient des bonnes graisses qui nourrissent la peau et la rendent plus douce.
Les algues, riches en vitamines et en minéraux, procurent un teint éclatant.
Le poireau améliore la circulation du sang et diminue la rétention d'eau. Il lutte ainsi contre les capitons et la cellulite.
Le kiwi est très riche en vitamines C qui favorisent un joli teint.
Le brocoli est très nutritif. Il agit sur l'apparence et la santé des yeux.
l'artichaut apporte luminosité et éclat à la peau. Il est utilisé dans de nombreux produits cosmétiques.
L'ail lutte contre l'acné et plus généralement contre toutes les infections cutanées.
Le fenouil élimine les surplus de toxine et contribue ainsi à la santé de la peau et des cheveux.
Le raisin rouge lutte contre l'eczéma et les allergies.
Les orties agissent également contre l'eczéma et apaisent la peau.
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